أنماط الحياة الصحية

أنماط الحياة الصحية على القواعد الآتية
1) التغذية السليمة .
2) ممارسة الرياضة بانتظام .
3) الامتناع عن التدخين .
4) الامتناع عن تعاطي الكحول .
5) الامتناع عن الممارسات الجنسية المحرمة .
6) الحصول على نوم آاف .
7) المحافظة على النظافة الشخصية والنظافة العامة .
8) مراعاة أمور السلامة للوقاية من الحوادث .
9) التعامل الصحيح مع التوترات .
10 )الفحوصات الذاتية الدورية .

لتحميل الملف
Download

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: